락앤런 ROCKNRUN - TRAIL RUNNING

※ 유의사항

필수장비는 안전 확보와 사고 예방을 위한 필수 요소이며, 하나라도 미지참 시 배번(Bib) 수령 및 출발이 불가합니다.
대회 당일 기상 및 현장 운영 상황에 따라 필수장비 목록이 변경될 수 있으며, 변경 시 대회 전일까지 공지사항을 통해 안내합니다. 반드시 확인해 주세요.
경기 전·중·후 무작위 장비 점검이 진행될 수 있으며, 미소지 시 실격(DQ) 또는 패널티가 적용됩니다.

🔴 필수: 모든 참가자는 출발부터 골인까지 전 구간에서 필수장비를 반드시 휴대해야 합니다.
🔵 우천 시 필수: 우천 시에 필수장비에 포함되는 항목입니다.
🟢 권장: 기상 변화·체온관리·주행 안전을 위해 권장하지만 필수는 아닙니다.

필수장비 항목	조건	37K	13K	미소지 시
베스트 or 벨트	필수장비와 기타 휴대 품목을 모두 수납할 수 있는 트레일러닝 베스트 또는 허리벨트. 바지에 부착된 허리벨트도 가능	🔴	🔴	실격
트레일러닝화	산악 지형에 적합한 접지 기능의 아웃솔을 가진 트레일러닝 전용 신발. 일반 조깅화, 러닝화는 불가. 제조사가 트레일러닝 전용으로 공식 명시한 제품, 등산화 가능	🔴	🔴	1시간
물통 1L 이상	소프트 플라스크 또는 개폐 가능한 마개가 있는 용기 1.0L 이상. 500ml 2개 이상 가능. 1회용 생수병 불가. 100M/100K는 1.5L 이상 권장	🔴	🔴	실격
개인컵	TPU, 플라스틱, 스테인리스, 티타늄 등의 컵 사용 가능. 접이식 컵 권장. 1회용 종이컵은 허용되지 않으며, 물병과 별도로 지참해야 함	🔴	🔴	30분
방풍자켓	폴리에스터 및 나일론 소재로 제작된 바람 차단 전용 의류. 1회용, 다회용 우의 및 비닐류는 허용되지 않음. 100M은 방풍자켓 대신 방수자켓 가능	🔴	🔴	실격
방수자켓 (후드 포함)	방수 심실링 처리된 전용 의류. 투과율 5,000g/m²/24h 이상, 내수압 5,000mm 이상 충족. 10,000mm 이상 권장. 1회용, 다회용 우의 및 비닐류는 허용되지 않음. 방수자켓으로 방풍자켓 대체 가능하나 기상 변화에 대비해 모두 지참 권장	🔵	🔵	실격
서바이벌 블랭킷 (은박담요)	은박 생존 담요, 최소 크기 130cm × 200cm 이상 저체온, 부상, 조난 등 비상 상황에서 체온 유지를 위해 사용	🔴	🔴	실격
붕대	5cm × 3m 이상의 압박 붕대 또는 접착식 의료용 붕대	🔴	🔴	30분
응급키트	멸균 밴드 5개 이상, 소독 알콜솜 5개 이상, 연고 1개 이상, 상처 보호용 드레싱 2개 이상, 비상용 진통제 또는 개인 처방약	🔴	🔴	실격
비상식량	에너지 보충용 간편 식량. 에너지바, 젤, 견과류 등 600kcal 이상	🔴	🔴	30분
호루라기	구조용 소리가 멀리 전달되는 호루라기	🔴	🔴	실격
휴대폰	비상 연락처 저장, 배터리 충분히 충전, 여분 배터리 권장. 출발부터 종료 시까지 통화·문자 연락 가능한 상태 유지, GPS 기능 활성화. 경기 도중 비행기 모드 및 전원 꺼두기 금지	🔴	🔴	실격
헤드랜턴	최소 밝기 300루멘 이상, 10시간 이상 사용 가능. 손전등 및 휴대폰 조명 대체 불가	🔴	🔴	실격
헤드랜턴 보조배터리	헤드랜턴의 보조배터리. 충전식의 경우 일반 보조배터리와 케이블 포함	🔴	🔴	실격
안전등 (점멸등)	야간 식별을 위한 점멸등	🔴	🔴	1시간
보조랜턴	최소 밝기 300루멘 이상, 10시간 이상 사용 가능. 헤드랜턴, 손전등 가능. 휴대폰 조명 대체 불가	🟢	-	-
수저/그릇	일회용품을 사용하지 않고 보급소에서 다양한 음식을 먹기 위한 장비	-	-
스마트워치 (GPX 기능)	GPX 기능이 탑재된 시계	🟢	🟢	-
보조배터리 (휴대폰 충전용)	휴대폰 충전용 보조배터리	🟢	🟢
모자/버프/헤어밴드	체온 조절 및 햇빛 차단용	🟢	🟢	-
스틱	개인 선택 장비	🟢	🟢	-
게이터	이물질 유입 방지용	🟢	🟢	-
선크림	자외선 차단용	🟢	🟢	-
선글라스/고글	눈 보호용	🟢	🟢	-
바세린	마찰 방지용	🟢	🟢	-
스포츠테이프	부상 예방 및 보조용	🟢	🟢	-
이 외의 안전용품	개인 필요에 따른 추가 안전장비	-	-	-

모든 장비는 비·눈 등 악천후에 대비하여 방수 포장(예: 방수 비닐봉지)을 권장합니다.
체크포인트 및 구급소에서는 일회용 식기를 제공하지 않습니다. 따뜻한 식사를 원하실 경우 개인 식기를 반드시 지참해 주시기 바랍니다.
스틱(트레킹 폴)은 선택적으로 휴대 가능하나, 출발부터 완주까지 경기 내내 소지해야 하며 교체는 불가합니다. 일부 구간에서는 사용이 제한될 수 있습니다.
음악 청취는 허용되지만, 도로 횡단·체크포인트 진입·안전 신호 시에는 이어폰을 반드시 빼주시기 바랍니다.

JANGSU NIGHT TRAIL

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